Lungebetennelse – Forebygging

Du kan bidra til å forhindre lungebetennelse ved å praktisere god hygiene for å stoppe bakterier som sprer seg.

For eksempel

Les mer om forebygging av influensaspredning.

vaksinasjoner

For å beskytte mot lungebetennelse, bør personer i høyere risikogrupper vaksineres. De anbefalte vaksinasjonene er

Les mer om vår vaksineringsplanlegger.

livsstil

Røyking, alkoholmisbruk og intravenøs narkotikamisbruk kan øke risikoen for å utvikle lungebetennelse.

Røyking skader lungene, noe som betyr at de blir smittet lettere.

Hvis du røyker, er det beste du kan gjøre for å forhindre lungebetennelse, å slutte å røyke.

For å hjelpe deg med å slutte, tilbyr røykehjelpelinjen (0300 123 1044) råd og støtte. For mer informasjon, besøk Smokefree-nettstedet.

Legen din eller apoteket kan også gi hjelp og råd om hvordan du slutter å røyke.

Overdreven og langvarig alkoholmisbruk er kjent for å svekke lungens naturlige beskyttelse mot infeksjoner, noe som gjør deg mer utsatt for lungebetennelse.

En studie fant at 45% av befolkningen innlagt på sykehus med lungebetennelse hadde et alkoholproblem. Alkoholmisbruk defineres som regelmessig å drikke over anbefalte ukentlige grenser (21 enheter alkohol for menn og 14 enheter for kvinner).

Ikke bare øker alkoholmisbruk din risiko for å utvikle lungebetennelse, det øker også risikoen for at den blir mer alvorlig. Det er anslått at personer som misbruker alkohol er tre til sju ganger mer sannsynlig å dø av lungebetennelse enn den generelle befolkningen.

Hvis du drikker alkohol, ikke overstige anbefalte daglige grenser (tre til fire enheter om dagen for menn og to til tre enheter om dagen for kvinner).

Snakk med legen din dersom du finner det vanskelig å moderat drikke. Rådgivningstjenester og medisiner er tilgjengelige for å hjelpe deg med å redusere alkoholinntaket ditt.

Les mer om hvordan alkoholmisbruk blir behandlet.

Finn ut hvilke vaksiner som rutinemessig tilbys på og i hvilken alder de trengs