la conexión de colina en el embarazo

Usted debe haber oído hablar de cómo importantes micronutrientes, como el ácido fólico, hierro y calcio son durante el embarazo, pero es usted consciente de la importancia de la colina durante el embarazo y la lactancia? No puede ser. Esto se debe a la importancia de este nutriente ha sido umasked sólo recientemente y los beneficios todavía no son bien conocidos por muchos.

Bueno, para empezar, la colina es necesario por el cuerpo para realizar sus funciones biológicas básicas y trabaja mucho, como el ácido fólico hace en nuestro cuerpo. Es esencial para el funcionamiento normal de las células del cuerpo, el metabolismo hepático y el transporte de nutrientes. La colina forma un componente de las membranas celulares y funciona como un componente químico vital del sistema de mensajería nervio.

La investigación ha demostrado que la toma de colina en la dieta reduce los niveles de homocisteína en sangre. La reducción de la homocisteína ayuda a reducir las probabilidades de desarrollar cáncer. Esto también se demuestra por el hecho de que las mujeres que consumen grandes cantidades de colina en la dieta tienen un riesgo reducido de cáncer de mama.

La colina es un nutriente importante para una mamá embarazada también. Como el ácido fólico, colina ayuda a prevenir defectos del tubo neural (DTN) en el feto en crecimiento. Estos defectos se producen en los primeros 28 días de gestación, mucho antes de que una mujer se entera de que está embarazada. La colina también juega un papel crucial en el desarrollo del cerebro y el sistema nervioso del bebé, tanto antes como después del nacimiento.

Para saber más acerca de la cantidad de colina es necesaria en la dieta y los alimentos ricos en colina.
Aparte de la colina, ¿cuáles son los otros nutrientes que necesita durante el embarazo y en qué cantidades? También puede ser que desee saber cuánto peso es apropiado para la duración del embarazo que se in Además de esto, tenemos una gran cantidad de información sobre otras cuestiones pertinentes relacionadas con el embarazo y el cuidado del recién nacido.

Algunos de los otros temas tratados son los viajes durante el embarazo, la diabetes durante el embarazo, la presión arterial alta durante el embarazo, trabajo de parto y cesárea. Este es un recurso único para todo su embarazo y necesidades de información de salud. Lo que es más, usted puede hacer su pregunta personal propio y recibir respuestas de un grupo de expertos. Así que, ¿por qué demora? Adelante, leer, explorar y utilizar la información!