Klinisk depresjon

Depresjon er mer enn bare å føle seg ulykkelig eller lei seg for noen dager.

Vi går alle gjennom trollformler om å føle seg ned, men når du er deprimert, føler du vedvarende trist i uker eller måneder, i stedet for bare noen få dager.

Noen mennesker tror fortsatt at depresjon er trivial og ikke en ekte helsetilstand. De har feil. Depresjon er en ekte sykdom med virkelige symptomer, og det er ikke et tegn på svakhet eller noe du kan “stikke ut av” ved å “trekke deg sammen”.

Den gode nyheten er at med riktig behandling og støtte, kan de fleste få full utvinning.

Depresjon påvirker mennesker på forskjellige måter og kan forårsake mange forskjellige symptomer.

De spenner fra varige følelser av tristhet og håpløshet, for å miste interessen for de tingene du pleide å ha glede av og føle seg veldig tårefulle. Mange med depresjon har også symptomer på angst.

Hvordan å fortelle om du har depresjon

Det kan også være fysiske symptomer, for eksempel å føle seg konstant sliten, sove dårlig, ha ingen appetitt eller kjøre, og klage på ulike smerter og smerter.

Alvorlighetsgraden av symptomene kan variere. På det mildeste kan du bare føle deg vedvarende lav i ånden (les om lavt humør), mens du ved den mest alvorlige depresjonen kan få deg til å føle seg selvmord, og at livet ikke lenger er verdt å leve.

For en mer detaljert liste, les mer om symptomene på depresjon.

De fleste opplever følelser av stress, tristhet eller angst i vanskelige tider. Et lavt humør kan forbedre etter en kort stund, i stedet for å være et tegn på depresjon. Les mer om lavt humør og depresjon.

Hvis du har følt seg lav i mer enn noen dager, ta denne korte testen for å finne ut om du er deprimert.

Det er viktig å søke hjelp fra legen din dersom du tror du er deprimert. Mange venter lenge før de søker hjelp til depresjon, men det er best å ikke forsinke. Jo før du ser en lege, jo raskere kan du være på vei til utvinning.

Når skal du se lege

MainGP vil ikke lenger bli brukt som hovedpest

Vennligst velg legen din

Beklager, det har vært et problem å hente resultatene dine. Prøv igjen senere.

Ingen lege ble funnet for din plassering

Se legen din dersom du tror du er deprimert

Beklager, det har vært et problem å hente opplysninger om legen din. Prøv igjen senere.

Noen ganger er det en utløser for depresjon. Livsskiftende hendelser, som forvirring, å miste jobben eller til og med å ha en baby, kan bringe den på.

Personer med en familiehistorie av depresjon er også mer sannsynlig å oppleve det selv.

Behandling

Men du kan også bli deprimert uten noen åpenbar grunn.

Finn ut mer om årsakene til depresjon.

Depresjon er ganske vanlig og påvirker om lag en av 10 av oss på et tidspunkt. Det påvirker menn og kvinner, unge og gamle.

Depresjon kan også slå barn. Studier har vist at ca 4% av barna i alderen 5 til 16 år. Er engstelig eller deprimert.

Behandling for depresjon innebærer enten medisinering eller snakkebehandlinger, eller vanligvis en kombinasjon av de to. Den typen behandling som legen din anbefaler, vil være basert på den type depresjon du har.

Les mer om behandling av depresjon.

Bor med depresjon

Mange mennesker med depresjonsfordeler ved å gjøre livsstilsendringer som å få mer mosjon, kutte ned på alkohol, slutte å røyke og spise mer sunt.

Selvhjelpstiltak som å lese en selvhjelpsbok eller bli med i en støttegruppe er også verdt.

Finn ut mer om hvordan selvhjelp og forbedring av livsstilen din kan hjelpe deg med å slå depresjon.

Les hvordan å stoppe røyking kan forbedre humøret ditt.

Du kan lese andres erfaringer med depresjon i våre kommentarer avsnitt nedenfor.

LocationName blir ikke lenger brukt som hovedadresse

Beklager, det har vært et problem å hente resultatene dine. Prøv igjen senere.

Ingen depresjonshjelpsgrupper ble funnet i nærheten av LocationName

Søk i et bredere område, eller endre sted

Se flere resultater

Finn ut hvem som er mer utsatt for psykiske helseproblemer og hvor du kan gå for hjelp

19/08 /

19/08 /

Mental helse hub for unge mennesker med råd om depresjon, angst, selvskader, stress, mobbing og spiseforstyrrelser

Hvis du føler deg overveldet og ute av stand til å takle, er det folkene som kan hjelpe

Fleksibel og effektiv – godkjente behandlinger for depresjon, angst og mer