después de la menopausia en las mujeres – alivio de los síntomas

Cuando una mujer ha pasado por los peores síntomas de la menopausia, llegará un momento en que comienza a ser parte de su vida. Casi como si esos síntomas se esperaba – un hecho cotidiano. Pero en el tiempo que se han acostumbrado a estos molestos síntomas, algo mágico va a pasar – te das cuenta de que van a desaparecer. Usted puede estar entrando en lo que se llama “post-menopausia”, cuando esa etapa ha terminado. Por definición, eso significa 12 meses consecutivos sin período.

Estoy seguro de que usted está diciendo a ti mismo “no puedo esperar hasta que se acabó!” No sólo el peor de los síntomas de estar detrás de usted, pero puede abrir un nuevo capítulo en su vida. Tus amigos y familiares pueden bromear con que ahora usted está realmente sobre la colina, o que es todo cuesta abajo desde aquí. Pero si usted tiene la actitud correcta que esto puede ser el comienzo de una verdadera libertad que podrá disfrutar durante muchos años, sobre todo si esto significa finalmente obtener su cordura y su salud!

Ahora que ya no tiene a su visitante mensual y usted no tiene que preocuparse por quedar embarazadas, las únicas cosas que realmente necesita para preocuparse son su salud y su felicidad. Por supuesto, la falta de hormonas todavía te pone en riesgo de osteoporosis, colesterol alto y algunos tipos de cáncer, pero usted ya sabe acerca de ese derecho? Y usted está tomando medidas para minimizar sus riesgos, estoy seguro. Cosas como comer bien, hacer ejercicio con regularidad, tomar vitaminas y un suplemento de calcio al día, para empezar. Y no se olvide de obtener un chequeo anual en el consultorio de su médico también. No espere hasta que siente que algo está mal, puede que sea demasiado tarde. Una onza de prevención vale una libra de cura, ¿no?

Ahora que ya no están tan preocupados con los sofocos, los sudores nocturnos y la loca sensación de que está perdiendo su mente, su enfoque será mucho mejor. Muchas mujeres encuentran este momento de sus vidas grandes para probar cosas nuevas: Posiblemente una nueva carrera, que se remonta a la escuela sólo sea por unas pocas clases, aprender un nuevo idioma, todas las cosas que no podía hacer antes en la vida, porque no sólo no fue suficiente tiempo.

Por supuesto, si usted todavía tiene los niños que viven en el hogar, la responsabilidad será a ellos primero. Pero aún así, con su nueva actitud y perspectiva sobre la vida hará que las cosas parecen mucho más suave. La mayoría de las mujeres en el informe post-menopausia que tiene mucha más energía, son mucho más estables emocionalmente, y son más tolerantes con quienes les rodean. Como si un velo se ha levantado, que esta nueva etapa de su vida toman alas y liberarte!