cuando esté listo y que no suceda como mejorar la fertilidad

Nosotros somos los dueños de nuestro cuerpo por lo que es nuestra propia fuente de ayuda fertilidad. Nadie conoce nuestro cuerpo más que nosotros, así que cuando estamos alerta de que hay un pequeño periodo de embarazo mensual y si somos capaces de escuchar nuestro reloj biológico, que sería capaz de sacar el máximo provecho de este corto período.

Es importante que las mujeres entiendan que el tener relaciones sexuales regulares no equivale a concebir. Esta es una cualidad aspectwhere, no la cantidad, cuenta. En las mejores cirumcstances, hay sólo unos pocos días al mes, cuando una mujer es capaz de tener un bebé y aún entonces sólo tienen alrededor de un 25 por ciento de probabilidades de concebir.

El tiempo es quizás el factor más importante en la concepción, pero mucha gente no lo hace correctamente. Una ayuda fertilidad básica es disipar la idea de que la ovulación se inicia el día 14 del ciclo menstrual, ya que esta sólo exacta a las mujeres que regularmente tienen un ciclo de 28 días.

Las mujeres tienen ciclos diferentes que tengan cualquiera de los ciclos más cortos o más largos de 28 días y que no ovulan en el día 14. Por eso, esta información depende de lo bien que una mujer conoce su cuerpo. El ciclo menstrual también varía mes a mes y que es muy común para ovular el día 13 o el día 15 después de la menstruación mensual.

Una de las mejores maneras de concebir es determinar aproximadamente cuándo cada mes que ovulan. La mejor manera de hacerlo es conseguir una temperatura corporal basal y anotar su temperatura cada mañana al despertar, antes de hacer cualquier otra cosa. Si usted hace esto durante algún tiempo usted verá que sus temperaturas suben cada mes unas pocas décimas de un grado y luego se quedan hasta que su período llega. Este movimiento de la temperatura muestra que en verdad han ovulado. Cuando se sabe cuando esto ocurre mes a mes, usted tendrá una mejor oportunidad de calcular cuándo podría estar ovulando.

Otra sugerencia de ayuda de la fertilidad tiene que ver con el momento de la cópula, y la ubicación y la viabilidad de los espermatozoides después. Asegúrese de que el esperma se encuentra dentro del cuerpo de la mujer antes de que el óvulo es liberado. Los espermatozoides son viables hasta 5 días, pero el óvulo sólo se mantiene vivo durante medio día a un día. Por si fuera poco, la pareja quiere tener relaciones sexuales días antes de la ovulación y el día de la ovulación.